Personal Training
Personal Training on sijoitus omaan hyvinvointiisi!
Personal Trainer auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Valmennussuhteen aikana saat myös eväät saavutettujen tulosten pitämiseen ja parantamiseen. Oppimistasi tiedoista ja taidoista on sinulle hyötyä myös tulevissa haasteissa…
Yoga
Joogassa saat keskittyä itseesi, työskennellä omista lähtökohdistasi ja omaan tahtiisi. Jooga lisää sekä henkistä että fyysistä tasapainoa ja voimaa ja on lisäksi rentouttavaa vastapainoa kiireiselle elämälle…
Barefoot Running
Opi juoksemaan luonnollisella tavalla!
Haluatko päästä eroon juoksuun liittyvistä kivuista ja vammoista? Olemme syntyneet juoksemaan ilman kenkiä, mutta palataksemme takaisin paljasjalkajuoksuun on meidän uudelleenopeteltava oikea juoksutekniikka.
Kahvakuula
Haluatko parantaa sekä voimaa että kestävyyskuntoa?
Kahvakuulaharjoittelu on tehokas ja hauska tapa parantaa molempia. Lisäksi se parantaa myös liikkuvuutta ja koordinaatiota, sekä polttaa tehokkaasti rasvaa.
Group Training
Ryhmäliikunta-aikataulut.
Flow Fitness Helsingin ryhmäliikuntatunteja pääset testailemaan eri liikuntapaikoilla viikoittain. Tervetuloa kokeilemaan!
Ota yhteyttä joko TÄSTÄ, puhelimitse tai sähköpostilla.
+358 (0)40 169 3355 | info@flowfitness.fi | 
