Liian hyvät lenkkitossut pilaavat juoksutyylin

Juoksukengän lisäksi myös treenikengissä kannattaa valita mieluummin matalapohjaiset ja vähän tuetut kengät, tai jättää kengät pois kokonaan. Näin myös jalan lihakset saavat osansa treenistä.

Liian hyvät lenkkitossut pilaavat juoksutyylin

Asiantuntijan mukaan äärimmäisen iskuvaimennetut ja joka puolelta tuetut modernit juoksukengät passivoivat jalkaterän ja saavat lenkkeilijän juoksemaan luonnottomalla tyylillä, kantapää edellä.